HOME


Wat is jou overkomen?

Kristien combineert als enige in België systemisch coachen, lichaamsgericht traumawerk, healing en praktische psychologie om direct naar de kern te gaan.


Steeds maar het eindeloze cirkeltje...

Wat ik veel zie bij de vrouwen die bij mij komen is dat ze succesvol zijn en een topfunctie hebben maar toch enorm worstelen met hun 'zelf' en vaak nog onzeker zijn.


Ze zetten de noden van hun gezin, collega's, baas, partner boven die van zichzelf. 


Ze leerden niet correct met hun emoties om te gaan omdat ze er vroeger gewoon niet mochten zijn. Vaak is dit onbewust en weten ze niet precies wat er speelt maar ze voelen zich eenzaam, leeg en beseffen dat er iets mist in hun leven.


Het is supervermoeiend en vraagt ontzettend veel energie & tijd van ze. Ze probeerden al vanalles uit om zich beter te voelen maar niets helpt….



Jezelf in twijfel trekken, jezelf saboteren, jezelf kwijt zijn, weinig klanten, geen resultaten, continue stress om geld……


En af en toe (of vaak) komt dat stemmetje zeggen:


is dit het nu?… is dit nu alles? ik heb geen voldoening meer... wat als ik een maand niet kan werken? Hoe ga ik dan voor de kinderen zorgen? Hoe ga ik dan het huis betalen ... 'maar niet te lang over nadenken' denk je dan…. 


Maar dit heeft wél effect op je, dit zorgt onbewust voor enorm veel stress op je lichaam en geest én ziel. Het ‘niet weten’ en de onzekerheid branden je langzaam op….


Weet dat dit écht anders kan!



Waarom ben ik me gaan specialiseren in emotioneel herstel en persoonlijke ontwikkeling (na trauma)?


Veel vrouwen die ik ontmoet zijn hoog opgeleid, hebben een succesvolle zaak maar toch zijn ze vaak onzeker en hebben een leeg of eenzaam gevoel.


Omdat dit vaak onzichtbaar gebeurt en er geen of weinig bewustzijn rond gecreëerd wordt, geven we die kwetsuren onbedoeld en onbewust door.



Hoe kan je weten of je zelf ook emotioneel dient te herstellen en welk effect dit op jou als volwassene heeft?



Ik zet enkele vaak voorkomende kenmerken op een rij:


Conflicten vermijden

Dit houdt in dat je niet bereid bent om te ruziën of boos te worden.


Een onenigheid is gezond in een relatie. Het is onmogelijk om jarenlang samen te leven en het altijd eens te zijn met elkaar.

Conflicten vermijden kan eender welke relatie serieus ondermijnen.

De frustraties gaan dan onderhuids marineren waar ze groeien en zo in de weg staan van genieten van liefde en warmte van je partner.


Let hierop:

je negeert de ander door te zwijgen wanneer je boos bent

negatieve gevoelens benoemen voelt alsof je de beerput gaat open trekken en er een hoop shit volgt

je voelt je zó ongemakkelijk dat je tijdens een mogelijk conflict zaken kleiner maakt of zelfs onder de mat veegt

je probeert te vermijden om te praten over zaken die voor jou pijnlijk of ongemakkelijk voelen


Je eenzaam en/of leeg voelen tijdens een relatie

In een gezonde relatie voel je je met z’n tweeën en haalt troost uit het feit dat de ander achter je staat. Je bent niet alleen.

Wanneer emotionele intimiteit in je relatie niet volledig is ontwikkeld, kan het zijn dat je je - ook in gezelschap - leeg en eenzaam voelt en deze voelt veel pijnlijker dan wanneer je werkelijk alleen zou zijn.


Let hierop:

je hebt niet het gevoel alsof jij en je partner een team zijn of samenwerken als een team

zelfs als je samen met je partner bent, heb je soms heel erg het gevoel dat je alleen bent


Het gaat vaak over oppervlakkige onderwerpen

Koppels praten makkelijk over hun gevoelens en emotionele behoeftes. Emotioneel verwaarloosde mensen doen dat niet.

Ze leerden niet luisteren naar hun eigen behoeften en kunnen deze dus ook moeilijk bespreken.

Je kan praten over wat er gebeurt (kinderen ophalen, financiën,…) maar niet over wat je voelt.


Let hierop:

proberen je gevoelens in woorden te vatten lijkt onmogelijk. Intimiteit vraagt kwetsbaarheid van beide kanten. Je zal het onderwerp snel opblazen of onder de mat vegen


Het is moeilijk iets te vinden om over te praten.

Gelegenheden die warm en romantisch ‘zouden moeten’ zijn, voelen stijfjes of ongemakkelijk

een van jullie (of alle 2) heeft een beperkte emotionele woordenschat

emotionele intimiteit ontbreekt.

Weinig koppels kennen deze term terwijl dit net de magic sauce is die jullie bindt en het boeiend houdt.

Het is essentieel maar ook lastig om te weten of je het wel of niet hebt.


Ik geef een paar voorbeelden:

het lijkt alsof je partner je niet helemaal begrijpt of lijkt te kennen terwijl je al best lang samen bent

je vindt het ongemakkelijk om emoties te tonen in elkaars gezelschap.

Wanneer verdriet, gespannenheid, boosheid, overstuur,… bovenkomt, probeer je dat voor je partner te verbergen omdat je niet tot last wil zijn of niet zwak wil lijken. Je wil het allemaal luchtig en positief houden


Gebrek aan passie

Passie verandert natuurlijk in de loop der jaren maar… in een emotioneel verbonden relatie verdwijnt deze nooit!


Let hierop:

er is een gebrek aan fysieke aanraking in het dagelijks leven

gebrek aan behoefte of verlangen om elkaar te zien

onvoldoende sex of gebrek aan zin in sex



Emotioneel herstellen verandert je hele leven.

Je hebt er moed en doorzettingsvermogen voor nodig en een investering in jezelf qua energie, tijd, financiën voor de beste begeleiding.


Maar wat kost het je als je blijft aanmodderen?


Ál je relaties worden erdoor beïnvloed, je werk, je rust, je geluk.


In september start de training ‘van shit naar SHINE’ in groep met  individuele sessies bij mij inbegrepen waaronder een familieopstelling, een healing, grenzen herstel-oefening, …


Ik ken als geen ander de prijs die je betaalt als je niét emotioneel herstelt.



Herken je bovendien een van deze:


  • Zit je voortdurend in je hoofd en heb je geen connectie meer met je lijf? 
  • Voel je je leeg vanbinnen?
  • Heb jij een laag gevoel van eigenwaarde?
  • Ben jij heel gevoelig voor afwijzing?
  • Raak je gemakkelijk ontmoedigd of overweldigd?
  • Ervaar je regelmatig stress, spanning en/of angst of paniekaanvallen?
  • Ben je niet helemaal gelukkig in je relatie? Was het in het begin fijn, maar ontstonden er langzamerhand steeds meer irritaties?
  • Twijfel je soms aan jezelf, heb je niet veel zelfvertrouwen of ben je soms onzeker?
  • Ervaar je vaak uitstelgedrag?
  • Voel je je vaak schuldig als je voor jezelf kiest en voor jezelf opkomt?
  • loopt het niet altijd even lekker met je een van je kinderen? Reageert hij/zij boos of luistert hij/ze niet?
  • Ben je succesvol maar voel je je toch niet compleet? 
  • heb je het gevoel dat er meer in je zit en dat er meer uit je leven te halen valt?


Waarmee ik je op weg help om emotioneel te herstellen:

  • inzicht in wat jouw onderliggende belemmerende patronen zijn
  • inzicht in wat jouw blinde vlekken en onjuiste overtuigingen zijn
  • je eigen aandeel in situaties (want dit het enige waar je zelf controle op hebt)
  • inzicht in het aandeel van de ander
  • inzicht in belemmerende (jeugd)patronen
  • niet enkel WAT maar ook het HOE
  • concrete praktische tools die jij onmiddellijk kunt integreren in jouw leven
  • hoe je terug naar je gevoel kan gaan 
  • hoe je je volledige ontwikkelingspotentieel aanboort
  • indien je kinderen, werknemers, een partner hebt, profiteren zij mee van jouw resultaten
  • in 6 maanden leggen we een stevige fundering en komt alles aan bod waardoor je zelf de verbanden legt en emotioneel kan herstellen en jezelf persoonlijk ontwikkelen
  • je merkt al verschil vanaf het moment dat je start




Ik begleid momenteel artsen, zorgkundigen, verpleegkundigen, pscyhologen, regisseurs, zelfstandige onderneemsters, vrouwen met een topfunctie, managers, schoonheidsspecialistes, zelfstandige kapsters,... 


Mensen die écht door hun shit willen en doelen willen behalen.

Niet proberen en halve resultaten maar diep gaan en doelen behalen, processen in gang zetten.


Ik coach graag op diepere lagen.





Van onzichtbaar meisje naar Powerwoman!

Wil je meer weten over hét zelfleiderschap-programma waarin je bepaalde technieken leert toe te passen bij jezelf zodat jij veel zelfzekerder je leven, je relaties en je bedrijf kan runnen.


Een leven waarin je op een authentieke manier die helemaal bij jou past

de meest succesvolle versie van jezelf kan zijn

en waarin je vrijheid en geweldige resultaten kan ervaren



In mijn e-book 'SHINE', vertel ik hoe ook jij méér aantrekking, méér kracht, méér resultaten kan ervaren.


 

Na het lezen van dit e-book weet jij precies:

* Hoe je in je flow komt

* Hoe je leiderschap neemt in je leven en je zaak door naar je ziel te luisteren

* Hoe je oude trauma's en beperkende overtuigingen achter je kan laten

* Echt connectie krijgt met jouw verlangens



Zodat jij:

 * Geen geld meer verspilt aan zaken die je niet helpen
 * Geen energie meer verliest om proberen te veranderen wat je niet kan     veranderen

 * Niets meer op je nek haalt wat je eigenlijk niet wil



Het e-book voor vrouwen die zichzelf durven aanpakken om de meest gelukkige & succesvolle versie van zichzelf te worden.


Méér kracht, méér resultaten,

méér aantrekkingskracht!